Cerveza clásica, light o sin alcohol. ¿Cuál engorda menos?

Cervezas Clásicas:  Contienen entre  4% a  6% de alcohol. Y son las que aportan mayor cantidad de calorías (150 a 250 por lata 350 ml), que provienen del alcohol y de  los cereales disueltos en ellas. Cada marca tiene su “fórmula” de cereales, lo que explica el amplio rango de calorías. Estas cervezas son las con mayor índice glicémico, lo que las hace no recomendables para los diabéticos y personas con resistencia a la insulina.

Cervezas Light:  Contienen alrededor de 3% a 4% de alcohol, con lo que se reduce el aporte en calorías (90 a 120 por lata 350 ml.  Pero los cereales disueltos son casi iguales a las  clásicas. Lo mismo ocurre con el índice glicémico.

Cervezas Sin Alcohol:  No contienen alcohol. Pero sí contienen los cereales, lo que significa  que  aportan en promedio 50 a 100  calorías por lata 350 ml.  También mantienen un alto índice glicémico.