El pollo, la cebolla, la pimienta y también el ajo, poseen excelentes propiedades antiinflamatorias, descongestionantes y broncodilatadoras. Elementos esenciales para tratar las bronquitis, resfríos y enfermedades respiratorias.
Hacer una sopa con estos ingredientes, y tomarla durante 3 noches seguidas, le aliviará sus síntomas de gripe, resfriado, incluso bronquitis
Muchas personas creen que los calambres nocturnos de las piernas son causados por falta de potasio. Sin embargo, la mayoría de las veces no es el potasio el responsable, sino que la falta de líquidos. En estos casos, basta con ingerir más líquidos para evitarlos.
Pero, los calambres, que aparecen al realizar mucha actividad física o después de una diarrea, sí son causados por falta de potasio. Y se hace necesario suplementarlo.
Están de moda las hamburguesas veganas. No contienen carne ni grasas animales. En el mercado existen varias alternativas.
Desde un punto de vista nutritivo, el ideal es que sus componentes contengan proteínas de buena calidad y grasas “saludables”.
Dependerá de la cantidad de alcohol y azúcares. Mientras más alcohol contenga, más engordará. Por ejemplo, el vino que posee 15 grados de alcohol, significa que en 100 cc hay 15 gramos de alcohol. El pisco de 35 º implica que en 100 cc hay 35 gramos de alcohol. Pero como las medidas que uno ingiere son diferentes (150 cc para el vino y 40 cc para el pisco), el pisco resulta menos engordador.
Para un adulto sano, la ingesta de proteínas dependerá de su edad, peso y actividad física.
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La obesidad favorece una mala evolución en caso de que una persona se contagie por el COVID 19. Esto se debe a dos principales mecanismos.
Hola
Durante esta cuarentena, y para no interrumpir los tratamientos o consultar por algún problema o molestia, estaré atendiendo de manera presencial, o «video-consulta».
Para las atenciones presenciales, al agendar su hora, le enviaremos a su whatsapp, el Certificado de Atención, para que lo anexe al solicitar el Permiso Temporal.
Para más detalles y agendar hora, comuníquese con mi secretaria al +569 8472 4997 ó al +562-2466494
Gracias
Se nos viene la temporada de resfríos y de la gripe (influenza). Los síntomas de la influenza son muy parecidos a los del COVID 19, pero hay ciertas diferencias que conviene conocer.
La triada característica del COVID 19 es fiebre, tos seca y malestar general (dolores musculares, fatiga, cefalea), y en ocasiones se suma la disnea (dificultad para respirar). La influenza provoca menos tos, pero mayores malestares generales y salvo que se complique, es raro una dificultad respiratoria. El dolor de garganta, la congestión nasal y los estornudos son propios del resfrío común
Actualizado 16-03-2020
1- Lo único que funciona realmente es la prevención. Evitar el contagio. En esta enfermedad el portador (vector) de la enfermedad es el propio ser humano. Otras epidemias han sido causadas por virus similares pero usan como portadores a los pollos y cerdos. El uso de vacunas y eliminando esos animales acabó el problema. Ninguna de estas alternativas podemos.
Si se va teñir el cabello, trate de usar tinturas semi permanentes o transitorias, y no las permanentes, sobretodo si usted tiene riesgos para desarrollar un cáncer de mamas.
Dr. Víctor Perl, MSc 