La Soledad y el Corazón

Sentirse solo o vivir solo, parecen cosas iguales, pero no lo son.

Vivir solo puede que no sea malo. Muchas personas han aprendido a vivir solos e incluso a disfrutar tal soledad. Ven películas, leen , jardinean, caminan o navegan por la web.

Sin embargo , el sentirse solo, provoca incomodidad, angustia, ansiedad, depresión y desesperanza. Y esto sí que afecta a la salud. Así lo demostró un estudio realizado en Dublin, Irlanda. En este se concluyó que  sentirse solo tanto en hombres como en mujeres era un predictor más fuerte de daños cardiovasculares  que vivir solo. Aumentando en ellos el riesgo de un infarto al corazón o un accidente cerebrovascular

 

Entendiendo los Efectos  de la Actividad Física en Personas con Resistencia a la Insulina o Diabetes

 

Las personas con resistencia a la insulina y los diabéticos tipo 2, se caracterizan por  tener una resistencia a la acción de la insulina en las células  del hígado, del tejido graso (adipocitos) y musculares.  La actividad física, mediante  dos mecanismos a nivel muscular, permiten una mejoría de esta situación.

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